５０代の私はジム通いを週に６日ほどする位　運動が大好きでした

しかし50代に差しかかる位から運動を週に２日するのがやっとに変化してしまいました。

何をするにもやる気が出ない、体のあちらこちらに痛いところが出てくる、寝つきが悪く睡眠時間が短い等　

身体的にも、精神的にも問題を抱えていました。

ネットを見て自分で体に良さそうだな取り入れられそうだなと思うことは取り入れて日々を過ごしていましたが、なかなか思うような結果が得られませんでした。

そんな時Maki先生に出会い美的栄養レッスンの事を知りました。

細かい問診をして頂きセッションを受講し栄養学を学びました。また今の自分に必要なサプリメントを選んで頂き食事を見直して日々体が良くなっていく実感を得られました。

また精神的にも落ち着きました。おかげさまで気持ち良く運動にも取り組む事が出来ています。

夜もしっかり寝る事が出来るようになり本当にMaki先生には感謝しております。

正直に申しますとレッスンを受けるか否かを迷っている時にはサプリメントを購入することはどこでも出来るしそれなりに金額もかかるしどうしようかなと思っていました。

しかし

人生１００年時代これから先スペアがない自分の大切な体と心に向き合う為にはMaki先生の知識を短期間で教えていただける価値のあるレッスンだと感じました。

レッスンを受講して体系的に知識を得る事が出来て本当に良かったと実感しております。

Maki先生

本当にありがとうございました

これからも　お世話になると思いますが宜しくお願いいたします 

「体質を変えたいと思い覚悟を決めてこのデトックスプログラムをスタートしました。

最初はできる自信がなく、途中で誘惑に負けてしまうのではと感じつつマキ先生にサポート頂きながら、
自分の体で起きていること、今の生活習慣を見直さななければならない理由を教えて頂くと、
自然とこのプラグラムは辛いものではなかったです。

プログラム中は体の軽さと脳の思考が特に変わったと実感しています。
落ち込んだり不安な気持ちになることがなくなったので驚きました！

結果、目的は痩せるではなかったですが、2ケ月で体重が5キロ落ち、
8ケ月経った今も体重がずっとキープできていること、寒さに体が強くなっていることを実感しています！

自身でもプログラムの2ケ月を徹底してやり切った事がとても自信にも繋がりました。
でも1人ではできないものだと強く感じていますので正しい知識と方向性をサポート頂くことが
とても重要だと思いますので覚悟を決めてして良かったと本当に思っています。」

デトックスプログラムを受けて

プログラムを受ける前は、毎日体調が優れず、なんとか仕事に行くけど、
いつと気力がわかない状態でした。

そんな私を心配して、友人がマキ先生のデトックスプログラムを紹介してくれました。

友人はプログラムをで、痩せて肌もキレイになり、性格までも別人のように変わっていました！
恋愛も上手くいっている様子。

実際に作って頂いたプログラムの内容は、友人より時間もコストもかかるので少し驚きましたが、
確かにそれくらい自分の体調が悪い自覚もあり納得しました。

病院で検査してもいつも原因がわからず不安が増していましたが、

私の体調不良の原因(貧血・副腎疲労・消化不良…)がわかっただけでもかなりホッとしました。

私の場合は、まず始めに貧血改善のためにしっかりタンパク質をとること。

そんなに食べれるかな？と思いましたが、やってみると1週間くらいで、明らかに体調が良くなっているのを感じ始めました。

自分で肉より野菜中心の食生活がなんとなく良いと思ってしていた思い込みが変わりました！

お肉や魚で大量に食べることはなんとなく罪悪感があったのですが、
命に感謝して食べればよいと価値観が変わりました。

2ヶ月には、かなり体が元気になってきて、全身の肌もキレイになってきました。

なかなかやめれなかったカフェインや間食も自然と減らしていけるようになりました。
カフェインや間食をやめるのは意志の強さではなく、
それらがいらない健康な体を作ることなんだと身をもってわかりました。

もっと長くかかると思っていましたが、3ヶ月目にはもうかなり体調が改善していました。
気力も湧き、紹介してくれた友人のように私も前向きな気持ちになっていました。

最後まで顔の吹き出物が治らず悶々としていましたが、
これは大きなストレスを解消した瞬間にみるみる治っていきました。

マキ先生もはじめから、食生活の改善と同時にストレスを減らすことも大切と仰っていました。
本当に心と体は繋がっているのだとわかりました。

プログラムを終えて時間が経った今でも、心と体の元気な状態は続いています。

お付き合いで体に良くない物を食べる機会もありますが、
自分でちゃんと調節できるようにスキルが身につけられたと思います。

体が健康になると、こんなに気持ちが変わり、出会う人や物事も変わるのだと感動しています。
日々の楽しさが増し、運気も上がって、プログラム受ける前とは別人の人生を生きているようです。

マキ先生のプログラムを受けて本当に良かったです。ありがとうございました！

普段から頭痛や肩こりや生理痛や肌荒れ、気分の浮き沈み、眠りが浅いなど当たり前かのように
身体の不調があるのがすごく悩みでしたが，

まき先生のデトックスプラン体質改善をはじめ

朝の目覚めが良く

身体は軽くなり

頭痛や肩こりが当たり前じゃなくなって

生理痛も嘘みたいになくなりました。

少しずつ身体がかわっていくとお肌も少しずつかわっていき、
モチベーションも上がりすごく嬉しいです。

身体がかわるといろんなふちがなくなるんだと実感しました。

気持ちや考え方もポジティブになります。

普段から体の不調がある方は是非していただきたいです。

人生がかわるくらいだとおもいます。

20代からのしみと便秘、肩こりがひどく美的栄養プランを受講させていただきました。

先生の講義を受け、先生の指示していただいた通りにサプリを飲み、食生活や生活習慣の改善をしました。

はじめた頃は、半信半疑なのと今まで続けてきた食生活や生活習慣が改善できるのか不安もありましたが、
2週間たった頃には、シミも薄くなりはじめくすみもとれてきました。

毎朝起きて自分の顔をみるのが楽しみになるぐらいの変化がおきました。

また、肩こりもなくなり、毎月通っていたマッサージも行かなくなり、
便秘も改善し始め便秘薬もほとんど飲まなくてよくなりました。

先生のレッスンは結果がでます！

食生活や生活習慣を変えることも苦ではなく楽しみに変わってきたと思います。

レッスンを終えて、肌も綺麗になり体が今までより整うことで気持ちも明るく元気になったように感じます。

先生の教えや考え方も、本当に素晴らしく尊敬と私もこんな女性になりたいと思いました。

レッスンは終了しましたが、生活習慣食生活はこれからも続けていき家族みんなが心身共に
元気で過ごせるように先生から教えていただいた事をいかしていけたらと思っています。

本当にありがとうございました。

私は３歳と１歳の娘を持つ 20代後半の母です。

私は朝が弱い、冷え性、疲れやすいの三拍子揃った身体でした
でも、自分の体に対して問題意識を深く持っていなかったのです。

その理由は、自分が20代と言うことと、健康診断で問題なしになっていること、
周りの友達も同じことを話していることが大きな理由だったと思います。

マキ先生との出会いは、一人目を出産後、体型の崩れもあったので
マキ先生のダイエットセミナーに参加した時です。

そのセミナーの内容は目から鱗の話ばかりで、最初から最後まで話に釘付けでした。

そもそも私は医療従事者なので、それなりに体のことは知っていたのですが

そんな私が話に釘付けになった理由は、私はほとんど学んでこなかった「栄養学」の話と
「痩せるために食べろ！」「健康じゃないと痩せない」と
自分の中になかた理解を話し、その理由、根拠まで説明してくれたのです。

セミナー後、希望者は個別相談ができ簡単な質問に答えると
私の三拍子揃った体質をピタリと当てたのです。それで
私はすっかりマキ先生のファンになりました。

私は自分の健康を見直す決意を固め体質改善をスタートし
コーチングを受け、冷え、朝起きれない、疲れやすいは改善できました

そして、二人目も妊娠し、つわりもなく順調に過ごし、出産できました

子育ても少し落ち着いてきたタイミングと
育休中に、私もこの知識を身につけたいと思い
講座をとっています。

復帰したら自分の仕事にも生かせたいと思っています。

何より、子育て、家族の健康管理に役立っているので
それだけでも価値があると思います。
マキ先生、これからもよろしくお願いします。

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